반응형 뼈에 중요한 비타민D의 효능에 대해 알아보자1 뼈에 중요한 비타민D의 효능에 대해 알아보자 비타민 D는 인체에서 중요한 역할을 하는 지용성 비타민 중 하나입니다. 주로 피부가 자외선 B (UVB)를 흡수할 때 합성되며, 식품이나 보충제로도 섭취할 수 있습니다. 비타민 D는 인체에서 다양한 기능을 수행하며 주로 다음과 같은 역할을 합니다 칼슘 흡수 촉진: 비타민 D는 장에서 칼슘 흡수를 촉진하여 뼈와 치아의 건강을 유지합니다. 뼈 건강: 비타민 D는 뼈의 형성과 골격의 건강을 유지하는 데 필요합니다. 부족할 경우 골다공증과 같은 뼈 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 면역 시스템 강화: 비타민 D는 면역 시스템을 강화하여 감염에 대한 verall 응답을 촉진할 수 있습니다. 근육 기능 개선: 일부 연구에 따르면 비타민 D는 근육 기능을 개선하고 근육 손상을 예방할 수 있습니다. 신경 기능: 일부.. 2023. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
